in

Kjøtt: Andeben, stekt

5 fra 6 stemmer
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 1 porsjoner
Kalorier 162 kcal

Ingredienser
 

  • 350 g Andeben
  • 1 liten Løk
  • 1 ss Gåse- eller andefett
  • Salt
  • Svart pepper fra møllen
  • Bynke, malt
  • 150 ml Kylling buljong

Instruksjoner
 

  • Salt og pepre andelegget kraftig og pudre godt med bynke. Stek kraftig i smult i en stekepanne.
  • Hakk løken. Stek med og hell i buljongen.
  • Sett lokket på og på tallerkenen, over svak varme, lapskaus i 2 timer.
  • Legg trommestikken i en ildfast form og grill i ca 15 minutter slik at skinnet blir sprøtt.
  • Sausen har blitt kremet på grunn av den overkokte løken og trenger ikke lenger bindes.
  • Det var båndnudler (som skal blandes med sausen) og karamell rosenkål (se KB).

OBS:

  • I desember er det ofte billige, ferske ender i butikkene. Disse kan enkelt deles ned i passende porsjoner. For den lille husholdningen resulterer dette i 4 - 5 porsjoner: ett ben hver, 2 vinger og brystet enten komplett eller delt i to.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 162kcalkarbohydrater: 0.5gProtein: 10.7gFett: 13.1g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Spagehtti med soppsaus

Skrellestek (svinelaks) i løkkrem med mye grønnsaker