John Myers
Tyggegummi kan tilsynelatende føre til migrene. Men hvorfor? Tyggegummi gir en belastning på kjeveleddet, som alene kan føre til hodepine. Tyggegummi inneholder også ofte søtningsstoffet aspartam. Aspartam er kjent for å forårsake varig skade på nerveceller. Alle som lider av migrene og tidligere har tygget sukkerfri tyggegummi bør derfor prøve det ut og konsekvent unngå tyggegummi.
Ikke tygg tyggegummi hvis du har migrene
For noen mennesker kan migrene ha en veldig enkel årsak, som Dr. Nathan Watemberg fra Tel Aviv University bemerket.
Han la merke til at de fleste av hans mindreårige pasienter med kronisk migrene tygget tyggegummi i overkant, opptil seks timer om dagen. Deretter ba han henne om å avstå fra å gjøre dette i en måned: og klagene forsvant.
Som et resultat gjennomførte Dr. Watemberg og hans kolleger en vitenskapelig studie med tretti frivillige i alderen mellom seks og nitten.
De led alle av migrene eller kronisk spenningshodepine og tygget tyggegummi hver dag i minst én til seks timer.
Tyggegummi borte - migrene borte
Etter en måned uten tyggegummi rapporterte nitten av studiedeltakerne at symptomene deres hadde forsvunnet fullstendig, og syv andre rapporterte betydelige forbedringer i frekvens og smerteintensitet.
På slutten av måneden gikk tjueseks av barna og ungdommene med på å gjenoppta tyggegummien kort for å teste. Hennes klager kom tilbake i løpet av få dager.
Dr Watemberg siterer to mulige forklaringer på disse resultatene: overforbruk av kjeveleddet og søtningsmidlet aspartam.
Overbelastet kjeve som årsak til migrene
Leddet som forbinder over- og underkjeven kalles kjeveleddet og er det mest brukte leddet i kroppen.
"Alle leger vet at overbruk av dette leddet utløser hodepine," sier Dr. Watemberg. Så spørsmålet oppstår hvorfor knapt noen lege anser et kjeveproblem eller tyggegummien som forårsaket det som en årsak til migrene ...
Å behandle denne lidelsen vil være enkelt og ufarlig: Varme- eller kuldeterapi, muskelavslapping og/eller tannlegeskinne hjelper vanligvis – og det samme gjør selvfølgelig ikke tyggegummi.
Aspartam: En migreneutløser?
En annen faktor som kan bidra til skadevirkningene av tyggegummi er søtningsmidlet aspartam, som ofte søter tyggegummi, men også brus og mange dietter og lettprodukter.
Aspartam kan ha en nevrotoksisk effekt, så det er – i riktige mengder – et nervegift.
Allerede i 1989 fant amerikanske forskere i en studie med nesten 200 deltakere at aspartam kan utløse migrene. Nesten ti prosent av testpersonene rapporterte at inntak av aspartam førte til et migreneanfall hos dem.
Et slikt angrep varer vanligvis en til tre dager, men i isolerte tilfeller kan det vare i mer enn ti dager.
En annen amerikansk studie fra 1994 viste også at aspartam kunne øke frekvensen av migreneanfall med rundt ti prosent.
Aspartam angriper nerveceller
Hodepine, som migrene, er nevrologiske sykdommer, så de er relatert til nervesystemet.
I en vitenskapelig artikkel fra det polske universitetet for biovitenskap fra 2013 viste de involverte forskerne hvordan spesifikt aspartam kan skade sentralnervesystemet.
Søtningsmidlet metaboliseres i kroppen til fenylalanin, asparaginsyre og metanol.
Imidlertid blokkerer et overskudd av fenylalanin transporten av viktige aminosyrer inn i hjernen, noe som igjen fører til en forstyrret dopamin- og serotoninbalanse – en tilstand som også kan observeres hos migrenelider.
I høye doser fører asparaginsyre til overeksitabilitet av nervecellene og er også forløperen til andre aminosyrer (som glutamat) som også bidrar til overspenning av nervecellene.
Overeksitasjon vil imidlertid før eller siden føre til degenerasjon og til slutt død av nerve- og gliacellene i hjernen.
Det er derfor ikke overraskende at nervegiften aspartam også er i stand til å utløse migrene.
Alle som lider av kronisk migrene bør derfor først unngå tyggegummi så langt det lar seg gjøre, også få sjekket kjeveleddet, og se opp for mulige aspartamtilsetninger ved kjøp av ferdige produkter og drikke.
