in oppskrifter

Pannekaker med blåbærsaus L-fri

5 fra 2 stemmer
Tilberedning 10 minutter
Steking 10 minutter
Total tid 20 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 2 porsjoner
Kalorier 274 kcal
Innhold show

Ingredienser
 

  • 80 g Mel
  • 50 g Havremel
  • 150 ml Melk 3.5 L-fri
  • 150 ml Alpro vanilje mandel
  • 2 Pc. Egg
  • 40 G Blåbær friske
  • 80 G Naturell yoghurt 3.8 L-fri

Instruksjoner
 

  • Bland havregrynene til mel
  • Ha nå de resterende ingrediensene i mikseren med mel, melk, Alpro Mich, egg og bland alt godt.
  • I en vanlig stor pannekake kommer 4 stykker ut. (Jeg bruker ikke olje eller lignende, jeg bruker en Tefal panne)
  • Bland blåbær og yoghurt inn i sausen.
  • Legg pannekakene på en tallerken, fordel sausen, legg en annen pannekake på toppen, fordel og rull sammen. Pynt platen
  • Nyt måltidet
Fest oppskrift Print oppskrift

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 274kcalkarbohydrater: 57.9gProtein: 8gFett: 0.8g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Pasta med asparges og skinke

Cheddar ostesaus