in

Svinekotelett med søte og sure paprikagrønnsaker

5 fra 6 stemmer
Total tid 45 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 2 porsjoner
Kalorier 101 kcal

Ingredienser
 

  • 2 Svinekotelett med fettkant en 'ca. 250 g
  • 2 rød pepper
  • 1 rødløk
  • 1 ss Melis
  • 3 ss rødvinseddik
  • 1 bunt Basilikum
  • 1 Grener Thymina
  • 2 Hvitløksfedd
  • Olivenolje
  • Havsalt fra møllen
  • Pepper fra kvernen

Instruksjoner
 

  • Skrell løken, del den i to og del den i strimler. Vask paprika og kutt i strimler. Varm oljen i en panne, tilsett løk og paprika og dryss med melis. Stek i ca 5 minutter, avglaser med rødvinseddik og reduser kort. Tilsett ca en spiseskje olivenolje og grovhakket basilikum. Rør rundt et par ganger og legg i en bolle med brygget.
  • Tørk av pannen, varm opp olivenolje. Skjær i kotelettene på kanten av fettet, krydre med pepper og salt og ha i pannen. Tilsett thymina og den skrelte, flate hvitløken og stek i ca 4 minutter på hver side. Etter å ha snudd knollen og timian på kotelettene og la smøret smelte. Drypp det smeltede smøret over kjøttet. Utelat eventuelt fettkanten på kanten av pannen litt.
  • Etter steking, la kjøttet hvile i ovnen i ca 8-10 minutter ved 80 ° C. Ordne paprikagrønnsakene og topp med kotelettene. Ha litt kraft over kjøttet.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 101kcalkarbohydrater: 21.3gProtein: 0.9gFett: 0.2g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Gulrøtter – Ingefærsuppe Alla Thomas

Stekt svinekjøtt – en gang tilberedt annerledes