in

Svinefilet pakket inn i bacon med konjakksaus

5 fra 5 stemmer
Total tid 45 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 167 kcal

Ingredienser
 

til indrefilet av svin

  • 600 g Indrefilet av svin
  • 8 Stengler Fersk timian
  • 2 ss Fikensennep
  • 1 pakke Baconskiver
  • 1 ss Klargjort smør
  • 250 ml Grønnsaksbuljong
  • 1 ts Matstivelse
  • 1 ts Vann
  • 2 ss Konjakk

for bønnene

  • 800 g Grønne bønner TK
  • 1 Hakket løk
  • 1 ss Smør
  • Salt
  • Nyrevet muskatnøtt

Instruksjoner
 

til indrefilet av svin

  • Vask timianen og rist den tørr.
  • Vask indrefilet av svin, tørk og krydre med salt og pepper (men det er ikke absolutt nødvendig, for jeg glemte det i varmen...). Pensle fileten med fikensennep (ferdig produkt i et lite glass) og pakk den godt inn med baconet.
  • Varm det klare smøret i en stekeovn og stek fileten kraftig på alle sider, deglaser med grønnsakskraften, tilsett timian og stek under lokk i ca 15 minutter.

for bønnene

  • Kok bønnene i saltet vann i 6-8 minutter og hell dem deretter over i et dørslag. Varm smøret i en kjele, fres løkterningene og sleng bønnene i den. Smak til med salt og muskat

Cognac saus

  • Ta fileten ut av steken, sil frityrkraften gjennom en sil over i en liten kjele, kok opp. Bland stivelsen med litt vann i en liten bolle og bruk den til å tykne kjøttet. Rør inn cognac og krydre alt på nytt om nødvendig
  • Skjær fileten i skiver, legg på en tallerken med bønner og saus. Vi hadde også potetgrateng

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 167kcalkarbohydrater: 2gProtein: 12.9gFett: 10.7g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Skiver kalkun med kastanjer

Kassel Gulasj