Innhold
show
Ingredienser
roastbiff
- 1,5 kg Oksefilet (roastbiff)
- 1 en liten klype Salt
- 1 en liten klype Pepper fra kvernen
- 4 ss Sennep grov
Peppersaus
- 400 ml Gravy
- 100 ml Fløte
- 3 ss Grønn pepper syltet i eddik
- 2 ss Konjakk
- 1 sjalottløk
- 30 g Smør
Krydrede poteter
- 750 g Voksaktige poteter
- 5 ss Olivenolje
- 4 Hvitløksfedd
- 3 Vårløk fersk
- 0,5 Frisk chilipepper
- 1 ts Spisskummen
- 10 g Bladpersille
- 1 ss Sitronsaft
Grønne bønner
- 300 g Grønne bønner
- 150 g Bacon
- 1 en liten klype Krydret salt
- 2 ss Urtesmør
Instruksjoner
roastbiff
- Forvarm ovnen til 85 grader. Pepre og salt roastbeefen samt gni inn sennep og stek på alle sider i en lett smurt panne til porene er lukket. Etter steking setter du roastbeefen i ovnen på grillen (midtskinne). Skyv drypppannen under. Stikk steketermometeret inn i roastbiffen og la det steke i ca 5 timer. Kjernetemperaturen skal ligge mellom 55 og 58 grader ved slutten av koketiden.
saus
- Til peppersausen, varm smøret i en kjele og stek finhakket sjalottløk i den til den er gjennomsiktig. Tilsett grønn pepper, svett kort, tilsett cognac og flamber i et minutt. Deglaser med kjøttkraft, tilsett fløte, smak til med salt og pepper etter behov og la det småkoke i minst 20 minutter. Tynn med litt melsmør før servering.
Krydrede poteter
- Skrell og vask potetene, tørk med kjøkkenpapir og skjær i ca. 1 cm terninger. Varm olivenolje i pannen. Ha potetterningene i pannen og stek i ca 15 minutter på middels varme, rør flere ganger. Kutt opp hvitløksfedd, vårløk og chili i små biter og tilsett potetene. Tilsett spisskummen og salt potetene. Stek ytterligere 5 til 10 minutter til potetene er gjennomstekt. Hakk i mellomtiden persillen og bland den med potetene, smak til med sitronsaft, tilsett eventuelt litt salt.
Grønne bønner
- Blancher bønnene i saltet vann i 5 minutter og avkjøl i isvann. Pakk baconet inn i porsjoner. Varm urtesmøret i pannen og kok bønnene i den i ca 7 minutter og smak til med urtesalt før servering.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 162kcalkarbohydrater: 5gProtein: 10.9gFett: 10.7g