in

Lammesal med fiken, ruccolasalat og polentaskiver

5 fra 5 stemmer
Total tid 1 time
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 5 porsjoner
Kalorier 159 kcal

Ingredienser
 

  • 5 Lammelaks
  • 1 bunt Rosemary
  • 1 bunt Timian
  • 1 sjalottløk
  • 750 ml Lammekraft
  • 250 ml rødvin
  • 1 shot Portvin
  • 4 Hvitløksfedd
  • 50 g Smør
  • 250 g polenta
  • 60 g Revet parmesan
  • 200 g Ruccola
  • 1 Vårløk
  • 8 ss Olivenolje
  • 4 ss Balsamicoeddik mørk
  • 1 ts Sennep
  • 1 ts Honning
  • 3 Fersk fiken
  • 5 Geitost thaler
  • 1 ss Spiselige blomster
  • 1 en liten klype Salt
  • 1 en liten klype Pepper

Instruksjoner
 

  • Varm 2 ss olivenolje i en panne, tilsett 3 fedd hvitløk og noen stilker rosmarin og timian. Pepper de fem stykkene lammelaks, legg dem i pannen og stek dem på begge sider i 2 minutter. Ta alt ut av pannen og ha i en passende pose. Deretter vakuumforsegles og forsegles og settes i ovnen på 55 grader i minst 20 minutter (med denne tilberedningsmetoden er kjøttet fortsatt rosa etter 5 timer).
  • Hakk sjalottløken og svett den med halvparten av smøret til den er gjennomsiktig. Legg resten av smøret i fryseren. Etter ca 2 minutter, deglaser du med portvinen og lar den redusere. Hell så i rødvinen og reduser til omtrent det halve. Hell i lammekraften. Ha i en kvist rosmarin og en kvist timian og reduser alt med ca. 2/3. Før sausen gjennom en sil og sett sammen med det frosne smøret.
  • Kok opp en liter vann, tilsett 250g polenta, tilsett en kvist rosmarin, en kvist timian og et fedd hvitløk og rør alt til en klissete pasta. Fjern urtene og hvitløksfedden, rør inn en teskje olje og parmesanosten, smak til med salt og pepper og fordel blandingen på en lett oljet stekeplate ca 1 cm tykk. Når massen er blitt kald skjærer du ut ti thaler med en utstikker og steker dem sakte i en panne med den siste spiseskjeen olivenolje til de er gyldne.
  • Vask rucolasalaten, bland med finhakket vårløk og bland en vinaigrette laget av 6 ss olivenolje, 5 ss svart balsamicoeddik, en teskje honning og en teskje sennep. Smak til salaten med salt og pepper.
  • Ved servering legger du to tynne fikenskiver på salaten og strø over en smuldret geitost-thaler og noen blomster.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 159kcalkarbohydrater: 3.4gProtein: 1.5gFett: 14.8g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Müller-Thurgau suppe med ostepinner

Pastinakkskumsuppe