in

Sal av svinestek

5 fra 8 stemmer
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 3 porsjoner
Kalorier 191 kcal

Ingredienser
 

  • 750 g Svinekam
  • 5 ss Olivenolje
  • Pepper fra kvernen
  • Varmt paprikapulver
  • Soyasaus mørk
  • 2 Løk
  • 2 Hvitløksfedd presset
  • 1 ss Saus (tørt pulver)
  • Saus fortykningsmiddel mørk
  • 400 ml Kjøttsuppe

Instruksjoner
 

  • Vask kjøttet under kaldt vann og tørk. Forvarm ovnen til 80 grader. Gni inn salen av svinekjøtt med pepper, paprikapulver og soyasaus, hell 2 ss olivenolje over og la den hvile i ca 20 minutter.
  • Varm opp den resterende oljen i en panne og stek kjøttet over det hele i ca 10 minutter. Legg kjøttet i en forvarmet form og plasser kjøtttermometeret på den tykkeste delen av steken. Sett på nederste rille i ovnen og stek i ca. 4 1/2 time.

For sausen

  • Skrell og kvart løken og stek den sammen med hvitløken i pannen med stekesettet, deglaser med kraft og kok opp. Rør inn sausen, tykk litt med sausfortykningsmiddelet og smak til med salt og pepper. Puré deretter sausen.
  • På slutten av steketiden lar du steken hvile en stund i den avslåtte ovnen. Skjær så steken i skiver og legg på forvarmede tallerkener med tilbehør etter eget valg, dekk med sausen og server umiddelbart.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 191kcalkarbohydrater: 1.2gProtein: 12.1gFett: 15.5g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Biscuit & Co: Hasselnøttsjokoladekaker

Krydret gulrotsuppe med kokos