Innhold
show
Ingredienser
- 650 g Voksaktige poteter
- 3 ss Olivenolje
- 1 ts Chiliflak
- 5 ss sesamfrø
- 1 ss Grovt havsalt
Instruksjoner
- Siden forberedelsene ikke tar lang tid kan du forvarme ovnen til 200 grader sirkulasjonsluft (eller 220 over-/undervarme) helt fra starten. Kle en stekeplate med bakepapir. Vask og tørk poteter. Skallet kan stå på eller skrelles av etter ønske.
- Skjær potetene i to, og del dem i kvart slik at det blir fine, jevne kiler. Legg potetskivene på brettet. Drypp med olivenolje. Strø chiliflak på toppen.
- For Gomasio, grovmal sesam og salt i en morter. Hele sesamfrø kan fortsatt sees. Hell ca. 2 - 3 ss av blandingen over potetbåtene. Bland alt godt med hendene. Stek i varm ovn på midterste rille i ca 25 - 30 minutter til de er gylne og sprø.
- Legg enten det resterende sesamsaltet på bordet for krydder eller behold det. Potetene passer godt som tilbehør til fiske- og kjøttretter, samt til asiatiske retter.
- Tips 5: Du kan selvfølgelig også bruke den ferdige Gomasioen, da tilberedes potetene enda raskere.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 680kcalkarbohydrater: 7.1gProtein: 13gFett: 67.7g