Innhold
show
Ingredienser
- 12 Kongereker -ferske eller frosne-
- 2 ss Ekstra jomfruolje
- 1 en liten klype Finhakket chilipepper
- 40 g Urtesmør
- 1 Fersk avokado
- 3 Kylling eggeplomme fersk
- 0,5 ss Sennep middels varm
- 3 ss Ekstra jomfruolje
- 1 ss Eddik
- 1 Sitron ubehandlet
- 5 Basilikumblader
- 1 en liten klype Salt og pepper
Instruksjoner
- Pisk de 3 eggeplommene med visp, tilsett langsomt olivenolje, pisk i ca 2 minutter slik at det blir god konsistens, jo lengre, jo tykkere. Vask basilikum, finhakk bladene, press sitronen. Halver avokadoen, puré fruktkjøttet med sitronsaft i en foodprosessor tilsatt litt olivenolje (sitronen hindrer avokadokremen i å bli brun). Smak til med salt og pepper, sennep og eddik. Rør den moste avokadoen inn i mayoen. Avhengig av dine preferanser kan konsistensen på sausen tynnes ut ved å tilsette mer olje og eddik, skjære baguetten i 3 cm skiver, stek baguetten i en panne med varm olivenolje, og pensle deretter med urtesmør. Fjern rekehodet, skallet og innvollene, legg rekene i en plastpose med olivenolje, 2 finhakkede hvitløksfedd, sitronskall, litt chili og bland godt, la stå i ca 10 minutter, og stek deretter kort i olivenolje . .
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 671kcalkarbohydrater: 1.6gProtein: 0.9gFett: 74.7g