Innhold
show
Ingredienser
- 400 gr Laks
- 500 g Grønn asparges
- 250 g cherrytomater
- 200 g Fløte
- 200 ml Grønnsaksbuljong
- 300 gr Spagetti
- 1 Sitron
Instruksjoner
- Fjern først de treaktige endene fra den grønne aspargesen. Skjær så av aspargeshodene og sett til side. Skjær den grønne aspargesen i passe store biter. Halver cherrytomatene en gang på midten.
- Legg den skivede aspargesen i en smurt panne og stek. Tilsett litt salt i mellomtiden. Men ikke legg til aspargeshodene ennå, de kommer først inn til slutt.
- I mellomtiden fjerner du skinnet fra laksen, hvis dette ikke allerede er gjort hos fiskehandleren, og skjærer det i litt større biter. Salt og mel laksen.
- Tilsett nå vannet til spaghettien, tilsett salt og tilsett nudlene og kok etter instruksjonene.
- Tilsett nå laksen, aspargeshodene og cherrytomatene til den grønne aspargesen og stek alt i ca 5 minutter. Deglaser deretter alt med grønnsakskraft og fløte. Press sitronen og tilsett den også. Smak til med persille og salt og la det småkoke i ca 10-15 minutter.
- Hell av pastaen og server sammen.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 106kcalkarbohydrater: 2.1gProtein: 1.1gFett: 10.4g