John Myers
Innhold
show
Ingredienser
- 500 g Blandet kjøttdeig
- 500 g Potet
- 250 g Rød paprika
- 2 brikke Gulrøtter
- 400 g Konservert hakkede tomater
- 300 Milliliter Grønnsaksbuljong
- Tomatpuré konsentrert tre ganger etter behov
- Sukker
- Salt
- Varmt paprikapulver
- Rapsolje
Instruksjoner
- Rens paprika og hakk også gulrøtter og poteter.
- Varm oljen i en panne og stek kjøttdeigen til den er smuldret.
- Deglaser med tomatene og kraften.
- Tilsett deretter poteter, gulrøtter og paprika.
- La det hele småkoke i ca 40 minutter på middels varme.
- Server med baguette og salat. Smaker kjempegodt.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 83kcalkarbohydrater: 4.6gProtein: 5.8gFett: 4.6g
