Innhold
show
Ingredienser
spaetzle
- 500 g Sammalt grov rug
- 400 ml Vann
- 1 msp gurkemeie
- 1 en liten klype Salt
Soppgulasj
- 1 kg Sopp
- 2 Pc. Løk
- 1 Pc. Fedd hvitløk
- 2 ss Olje
- 2 ss Søt paprikapulver
- 2 ss Tomatpuré
- 150 ml Hvitvin
- 200 ml Soyakrem
- 1 spr Sitronsaft
- 2 bunt Persille
For fondet
- 1 Pc. Potet
- 1 Pc. Løk
- 1 Pc. Fedd hvitløk
- 3 ss Olje
- 2 ss Søt paprikapulver
- 0,5 liter Vann
- 10 g Tørket porcini sopp
Instruksjoner
spaetzle
- Elt alle ingrediensene sammen til en homogen masse. Kok opp vann i en stor kjele med en klype salt. Trykk inn spaetzle med en spaetzle press. La det småkoke i et minutt og fjern deretter med en hullsleiv og skyll i et dørslag med kaldt vann. Fortsett slik til all røren er brukt opp.
Fond
- Skjær løk, potet og hvitløksfedd i skiver og fres i oljen i en høy kjele. Skille soppstiler fra champignoner. Tilsett sopp og steinsopp. Tilsett paprikapulver, salt og pepper og deglaser deretter med en halv liter vann. La småkoke i ca 45 minutter. Pass gjennom en sil og oppbevar kraften i en beholder til senere.
gulasj
- Hakk løken i terninger og stek i oljen. Del soppen i kvarte og tilsett den. Tilsett paprikapulver og tomatpuré og deglaser med soppkraft og hvitvin. Tilsett fløten og smak til med sitron, finhakket persille og et fedd hvitløk. La småkoke i ca 15 minutter.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 140kcalkarbohydrater: 13.3gProtein: 3.7gFett: 7.6g