in

Ristet hvitt brød med gresskarkrem, gresskarkarrisuppe og stekt gresskar

5 fra 4 stemmer
Total tid 1 time 30 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 93 kcal

Ingredienser
 

Ristet hvitt brød med gresskarkrem, parmesan og frø

  • 8 brikke Ciabatta skiver
  • 1 en liten klype Olivenolje
  • 1 en liten klype Hvitløk
  • 150 g Hokkaido-gresskar
  • 0,5 brikke Løk
  • 1 brikke Fedd hvitløk
  • 1 en liten klype Olivenolje
  • 75 g Revet parmesan

Gresskar karri suppe med mango chutney

  • 300 g Gresskar
  • 2 brikke Løk
  • 1 brikke Hvitløksfedd hakket
  • 1 brikke Revet ingefær
  • 2 ss karri pulver
  • 0,1 l appelsinjuice
  • 0,6 l Grønnsaksbuljong
  • 0,2 l Usøtet kokosmelk
  • 3 ss Mango chutney
  • 1 en liten klype Solsikkeolje
  • 1 brikke Koriander kvist

Braisert gresskar med rucola og parmesan

  • 500 g Hokkaido-gresskar
  • 1 bunt Ruccola
  • 40 g Gresskarfrø
  • 30 ml Gresskarfrøolje
  • 50 ml Olivenolje
  • 1 brikke Sitron
  • 1 brikke Parmesan
  • 1 en liten klype Sjøsalt
  • 1 en liten klype Grov pepper

Instruksjoner
 

Ristet hvitt brød med gresskarkrem, parmesan og frø

  • Fordel skivene på et bakepapir og drypp over olivenolje. Stek i ovnen på 180 grader i ca 4 minutter til de er sprø. Gni deretter med skrelt hvitløk.
  • Surr løk og hvitløk i smør og olivenolje til det er gjennomsiktig, og tilsett deretter gresskarterningene. La det koke til væsken har fordampet. Puré til en kremet konsistens og smak til med parmesan, salt og pepper. Fordel over crostiniene, pynt med gresskarkjerner, gresskarfrøolje og parmesan.

Gresskar karri suppe med mango chutney

  • Skrell gresskaret og løken, skjær deretter i store terninger. Svett løk, hvitløk og gresskar i solsikkeolje til det er gjennomsiktig, tilsett deretter ingefær og karri og la det sve litt. Deglaser med appelsinjuice, og fyll deretter på grønnsakskraften. La suppen småkoke forsiktig i 15 minutter, tilsett mangochutney og kokosmelk og bland deretter fint med stavmikseren. Smak til med salt og pepper og pynt med frisk, hakket koriander.

Braisert gresskar med rucola og parmesan

  • Kvarter og skrell gresskaret. Skjær gresskaret i biter og mariner med havsalt, sukker, pepper og olivenolje. Legg på en stekeplate og stek i ovnen på 180 grader i ca 25 minutter. Smak til det kokte gresskaret med litt sitronsaft og server på den marinerte ruccolesalaten.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 93kcalkarbohydrater: 5.1gProtein: 2.5gFett: 7g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Osteboller i grønnsaksstuing

Margarets hemmelige potetpanner fylt med pærer, tranebær og valnøtter!