in

Grønnsaksstuing À La Heiko

5 fra 4 stemmer
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 26 kcal

Ingredienser
 

  • 300 g Biff suppe kjøtt
  • 250 g Rosenkål fersk
  • 1 liten Savoy kålhode
  • 3 Gulrøtter
  • 750 g Poteter
  • 1 kan Grønne bønner
  • 2 pakke Suppe grønnsaker
  • 2 ss Tomatpuré konsentrert tre ganger
  • 2 Skinkepølser
  • 2,5 L Vann
  • Klargjort smør
  • Salt, pepper fra møllen
  • 1 ts oregano
  • 1 ts merian

Instruksjoner
 

  • Varm smultet i en kjele og fres den halverte løken godt på den flate siden. Stek nå kjøttet på begge sider og tilsett vannet. La nå det hele småkoke i 2.5 timer på svak varme. I mellomtiden fjerner du skummet igjen og igjen. Rens nå suppegrønnsakene og kutt i store biter og tilsett suppen etter 30 minutter.
  • Skrell poteten og skjær den i små terninger. Skrell gulrøttene og skjær i tynne skiver. Rens rosenkålen. Vask savoykålen og skjær den i passe biter. Tøm bønnene og kutt i små strimler.
  • Etter koketiden helles suppen gjennom en sil. Skjær kjøttet i små terninger og tilsett suppen. Tilsett nå poteter, gulrøtter, rosenkål, bønner og savoykålen og kok i ytterligere 30 minutter på svak varme. Smak til med salt, pepper fra kvernen, merian og oregano. Rør tomatpureen inn i suppen. Skjær skinkepølsene i skiver og legg dem i suppen for å lage mat.
  • Arranger nå på en tallerken og nyt. God appetitt.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 26kcalkarbohydrater: 3.4gProtein: 2.4gFett: 0.2g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Baking: Karamell Tarteletter

Marinerte lavkokte andeben