Emma Miller
Pavlo Isanbayev forklarte hva en banan er kompatibel med og hva den ikke er. Pavel Isanbayev, en vekttapspesialist ved Bormental-klinikken i Chelyabinsk, forklarte hvilke matvarer som ikke kan kombineres med hverandre. Spesielt forklarte han hva en banan er kompatibel med og hva den ikke er.
Oftest kjøper vi enten overmodne eller umodne bananer.
Umodne bananer anbefales ikke for disse
- som har dårlig fiberfordøyelse;
- de med tarmproblemer;
- hvis det er problemer med galleblæren eller bukspyttkjertelen.
"I dette tilfellet vil umodne bananer føre til oppblåsthet," advarte Isanbayev.
Ikke kombiner slike bananer med andre kilder til fiber.
"Hvis du for eksempel lager en fruktsalat, ikke tilsett epler til umodne bananer, enn si grønnsaker, da de vil øke oppblåstningseffekten," understreket eksperten.
Overmodne bananer inneholder mye sukker. Derfor vil ytterligere kilder til karbohydrater være overflødige her.
"Derfor anbefales ikke de populære banan-sjokolade-dessertene for personer med en tendens til å øke blodsukkernivået," forklarte Isanbayev.
