in

Vill hvitløksrisotto med grønn asparges og scampis

5 fra 5 stemmer
Total tid 40 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 2 porsjoner
Kalorier 356 kcal

Ingredienser
 

  • 200 g Risotto ris
  • 150 ml Hvitvin
  • 600 ml Klar buljong
  • 5 ss Olivenolje
  • 75 g Vill hvitløk fersk
  • 1 Løk
  • 50 g Parmesan
  • 300 g Grønn asparges
  • 12 Scampis
  • Pepper fra kvernen
  • Salt
  • Smør

Instruksjoner
 

  • Skrell løken og skjær den i terninger. Sauter i 1 ss olivenolje, tilsett risottoris og svett kort, deglaser med hvitvin. Ikke tilsett kraft før risen har absorbert væsken. Kok til sammen ca. 30–35 minutter.
  • I mellomtiden vasker du villhvitløken og rist den tørr. Skjær 50 g i fine strimler. Mos resten fint med 3 ss olivenolje. Rør den purerte villhvitløken inn i risen. Vask aspargesen, skjær av treendene og skrell den nederste tredjedelen. Tredje asparges og kok i varmt saltet vann med litt smør i ca 10 minutter.
  • Vask scampiene og tørk. Varm 1 ss olje i en panne. Stek scampisene i den i 3–4 minutter, snu, smak til med pepper.
  • Bland villhvitløken i strimler og parmesan i risottoen, smak til på nytt. Fjern aspargesen fra aspargesvannet, legg på tallerkener med risotto og reker, pynt med litt parmesan.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 356kcalkarbohydrater: 26.2gProtein: 5.5gFett: 23.7g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Spansk kylling og rispanne

Salat. Bokhvetesalat