in

Gul spaghetti med grønnsaker, kyllingbryst og mandariner

5 fra 8 stemmer
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 254 kcal

Ingredienser
 

  • 500 g Kyllingbryst
  • 3 ss Soyasaus mørk
  • 1 ss Honning væske
  • Ingefærkrydder
  • 1 kan Mandariner
  • 200 g Blandede grønnsaker frosne
  • 4 ss Rapsolje
  • 125 ml Grønnsaksbuljong
  • 125 g Krem, søtt
  • 2 ss Sitronsaft
  • 1 ts Estragon krydder
  • Salt
  • Svart pepper fra møllen
  • 400 g Spagetti
  • 2 ts Malt gurkemeiekrydder

Instruksjoner
 

  • Skjær kyllingbrystet i terninger. Bland soyasausen med honning og ingefær. Mariner fjærfeet i det i ca 2 timer. Varm rapsoljen i en panne. Stek kjøttterningene rundt. Tilsett løkbiter og fres kort. Deglaser med kraft og fløte og kok opp. Tin grønnsakene og tilsett dem. Tøm mandarinene og tilsett dem også. Smak til med sitronsaft, estragon, salt og pepper.
  • Kok opp vann i en stor kjele. tilsett deretter salt, gurkemeie og spaghetti. Kok spaghettien etter anvisningen på pakken, rør av og til. Ha så spaghettien i en sil, skyll med varmt vann og hell av. Server spaghettien med grønnsaks- og kyllingpannen. Jeg ønsker deg god appetitt!

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 254kcalkarbohydrater: 23gProtein: 13gFett: 12.1g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Sesamkalveschnitzel med gulrøtter

Fjærkre / andebryst fylt