Emma Miller
Currant Jam
Kupanikizana kwa currant kumatengedwa kuti ndi imodzi mwazabwino kwambiri. Aliyense amadziwa machiritso a sourberry. Black currants ali ndi kuchuluka kwa vitamini C komanso ali ndi adani akuluakulu a fuluwenza phytoncides. Kupanikizana kwaiwisi kumakhala kothandiza, osati kophika, chifukwa kumakhala ndi mavitamini ambiri.
Rowan kupanikizana
Kupanikizana kwa Rowan ndi wothandizira kwambiri polimbana ndi nkhawa komanso kugona. Ndibwino kwambiri kwa dongosolo lamanjenje. Komanso, kupanikizana kwa rowanberry kumachepetsa kuthamanga kwa magazi, kumachepetsa dongosolo lamanjenje, ndikuwongolera magwiridwe antchito.
Kupanikizana
Mlingo waukulu wa vitamini P ndiye phindu lalikulu la kupanikizana kwa maula. Plum kupanikizana kumalimbitsa makoma a mitsempha ndi kuchepetsa chiopsezo cha matenda a mtima.
Kupanikizana rasipiberi
Kupanikizana kwa rasipiberi ndikofunikira kwambiri polimbana ndi chimfine, zilonda zapakhosi, komanso kutentha thupi. Pakuti laryngitis, pharyngitis, ndi zilonda zapakhosi, ndi zothandiza kudya kuphika kupanikizana, koma zizindikiro za pachimake kupuma matenda ndi chifuwa, ndi bwino kuwonjezera yaiwisi kupanikizana kwa tiyi.
Kupanikizana kuchokera ku spruce cones
Kupanikizana kuchokera ku spruce cones sikudziwika kwambiri, koma ndi bomba lenileni la vitamini. Ndiwotchuka chifukwa cha antibacterial properties, ndipo ndi yabwino kwambiri kwa mtima wanu ndi mitsempha ya magazi.
Kupanikizana kwa rose
Zachilendo ndi chokoma kwambiri ananyamuka kupanikizana kwambiri kwa m`mimba: izo bwino chimbudzi, amachepetsa chiopsezo zilonda, ndi normalizes kagayidwe. Mafuta ake ofunikira amalimbana ndi mabakiteriya ndikutsitsimutsa dongosolo lamanjenje. Kupanikizana kotereku kumasunga mavitamini ochulukirapo ngati maluwa a duwa samawiritsidwa, koma amangokutidwa ndi shuga.
Kupanikizana kwa Cherry
Madokotala atsimikizira kuti kupanikizana kwa chitumbuwa kumapindulitsa kwambiri mafupa ndi mafupa, kumalimbitsa mitsempha ya magazi, komanso kumachepetsa kuthamanga kwa magazi. Yamatcheri imakhalanso ndi mavitamini ndi ma asidi omwe ndi ofunika kwambiri pa chimfine.
Apulo kupanikizana
Kupanikizana kwa maapulo kapena kupanikizana kuli ndi pectin yambiri, chinthu chomwe chili chabwino kwambiri pamtima komanso chimachotsa cholesterol ndi zitsulo zolemera m'thupi. Maapulo amadziwika kuti ali ndi chitsulo ndi potaziyamu, zomwe zimapindulitsanso mtima.
