Zamkatimu
show
zosakaniza
- 600 g Brussels imamera mwatsopano
- 1 L Msuzi wa masamba
- 2 tbsp Butter
- 1 onaninso zonunkhira
- 1 Nutmeg
malangizo
- Ndinakonza izi zikumera ku Brussels kwa mwana wamasiku ano wakubadwa Larissa-Jessica. Amakonda kwambiri mphukira za Brussels. Zabwino zonse Larissa-Jessica.
- Konzani Brussels zikumera (iye anali 2 frosty masiku m'munda) kuchotsa akunja masamba ndiyeno kudula florets pang'ono crosswise kumapeto kwa tsinde.
- Tsopano mphukira za Brussels zimatenthedwa muzamasamba mpaka zitalimba mpaka kuluma. Izi zimatenga pafupifupi mphindi 15.
- Kenako tsitsani zikumera za Brussels. Thirani batala mu poto (samalani kuti musatenthedwe kuti zisapse).
- Tsopano mwachangu mwachangu ma florets mu batala, zokometsera ndi zokometsera zokometsera za leek.
- Ndisanagawire zipsera za Brussels m'mbale yam'mbali, ndimapaka nutmeg ndikukongoletsa ndi parsley watsopano.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 90kcalZakudya: 3.1gMapuloteni: 4.2gMafuta: 6.7g