Chicken Fillets pa Snow Nandolo Saladi

Sambani ma fillets ndikuwumitsa. Nyengo ndi mchere ndi tsabola. Sakanizani cranberries ndi 2 mafuta ndi msuzi wa soya. Sambani minofu kuzungulira ndi izo. Ikani ma fillets mu poto yowotcha kapena mbale yagalasi yotsimikizira moto ndi mwachangu mu uvuni wa preheated (200 ° C, convection: 175 ° C) kwa mphindi pafupifupi 20-25.

Tsukani ndi kutsuka chisanu nandolo ndi kudula kutalika mu n'kupanga. Kuwotcha mtedza wa paini mu poto yokazinga yopanda ndodo. Chotsani ndikusiya kuziziritsa pa mbale. Kutenthetsa supuni 1 ya mafuta mu poto. Kutenthetsa nandolo mu mafuta otentha kwa mphindi zisanu.

Sambani ndi kutsuka kasupe anyezi ndi kudula mu mphete zabwino. Nyengo ya chisanu nandolo ndi vinyo wosasa, shuga, mchere ndi pinki tsabola zipatso. Pindani m'chaka anyezi mphete ndi wokazinga paini mtedza.

Chotsani nkhuku za nkhuku mu uvuni ndikuzisiya kuti zipume mwachidule. Kenako kudula fillets mu zidutswa. Konzani saladi ya shuga pa mbale ndikuyika mapepala a kiranberi pamwamba.

Mkate woyera umakoma nawo.

Langizo 6: Ngati simukonda msuzi wa soya kapena simukukonda soya, mutha kuyika madzi a mandimu m'malo mwake.