Zamkatimu
show
zosakaniza
- 2 ma shiti Mkate wa yisiti s. D. Shelufu yozizirira
- 1 Liki
- 1 ochepa Mbeu za mpendadzuwa
- 100 g Feta wakuda
- 1 mungathe Bowa zamzitini chatsanulidwa
- Salt
- Tsabola
- Chitowe pansi
malangizo
- Konzani mtanda molingana ndi malangizo omwe ali pa paketi.
- Sakanizani njere za mpendadzuwa mu poto youma mpaka zitakhala golide. Thirani mu mbale, phwanyani ndi kuwonjezera feta.
- Pakalipano, dulani leek mu mphete, sungani mafuta pang'ono a azitona, onjezerani bowa ndikuphika pamodzi. Lolani kuti muzizizira pang'ono ndikuwonjezera ku feta. Nyengo ndi mchere, tsabola ndi chitowe, sakanizani bwino.
- Sakanizani uvuni ku 200 ° C.
- Gawani mtanda mu zidutswa 8 ndikugudubuza mu mabwalo. Malo pafupifupi. 1.5 tbsp za kudzazidwa mu bwalo lililonse ndikusindikiza mu thumba.
- Ikani matumba pa pepala lophika lomwe lili ndi pepala lophika. Kuphika pa 200 ° C kwa mphindi 15-20.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 284kcalZakudya: 0.8gMapuloteni: 15.7gMafuta: 24.1g