Zamkatimu
show
zosakaniza
- 3 Fillet ya Redfish
- 3 Trout fillet
- 3 Nsalu ya Salmon
- 3 Cod fillet
- 1 dzira
- Tsabola wa mandimu
- Flor ku Algarve
- 1 Anyezi
- 2 supuni 8 zitsamba
- 1 diski Chotupa
- Zakudya za mkate
- Mutha kupeza maphikidwe a saladi ya mbatata ndi msuzi wa tartar m'buku langa lophikira
malangizo
- Choyamba, nsomba ziyenera kukhala zouma bwino. Kenako dulani nsombayo kuti ikhale yaying'ono kwambiri ndi mpeni wakuthwa, sakanizani mitundu yonse ya nsomba, tambani kagawo kakang'ono ka toast ndikuponda mu nsomba zosakaniza, kuwaza anyezi ndi kuwonjezera zitsamba ndi dzira ndikuwonjezera zokometsera ndikukanda zonse mwamphamvu. Tsopano pindani mu zinyenyeswazi zokwanira mpaka nsombayo isakanikirane ndi zala zanu, pangani nyama za nyama ndikuzisiya kuti zipume kwa mphindi 30.
- Panthawi imeneyi mukhoza kukonzekera saladi ndi tartar msuzi.
- Ndiye pang'onopang'ono mwachangu nyama za nyama mu mafuta otentha ndikutumikira chirichonse ndi mphero ya mandimu.
- Mipira ya nyama inali kuyesa kwanga koyamba, nthawi zonse ndimaganiza kuti sizingagwire ntchito popanda chopukusira nyama, koma zimagwira ntchito. Zinali zokoma ndipo zidadya mosakhalitsa....
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 65kcalZakudya: 12gMapuloteni: 2.1gMafuta: 0.9g