Zamkatimu
show
zosakaniza
- 500 g Maluwa
- 1 kyubu Yisiti mwatsopano
- 1 tsp Salt
- 1 tsp shuga
- 1 tbsp mafuta
- 300 ml Madzi ofunda
- Za penti:
- 1 tbsp Gyros zonunkhira
- 0,5 tbsp Zouma oregano
- 80 ml mafuta
- 2 Garlic waku China
- Pepala lolembapo
malangizo
- Sungunulani yisiti m'madzi ndi supuni ya mafuta. Sakanizani ufa, mchere ndi shuga. Pang'onopang'ono yonjezerani kusakaniza kwa yisiti-mafuta ndikuponda mtanda wosalala ndi manja anu. Phimbani ndi kusiya malo otentha kwa 1 ora.
- Pakalipano, finely kuwaza adyo ndikusakaniza ndi mafuta, zonunkhira ndi oregano. Ikani pambali.
- Preheat uvuni ku madigiri 200. Lembani pepala lophika ndi pepala lazikopa. Pereka mtandawo kukula kwa pepala lophika pamtunda wochepa kwambiri ndikuyika pamwamba. Sambani ndi mafuta a adyo. Kuphika mu uvuni wotentha kwa mphindi 20-30. Ngati adyo akuda kwambiri, kuphimba ndi zojambulazo za aluminiyamu. Chotsani ndikusiya kuziziritsa.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 287kcalZakudya: 39.8gMapuloteni: 5.4gMafuta: 11.7g