John Myers
Zamkatimu
show
zosakaniza
- 2 Sea bream, kupatula
- 8 Prawns
- 2 Mbatata zazikulu
- 1 Ndimu, amene madzi
- Kusakaniza kwa zitsamba za mandimu kuchokera pamphero
- 0,5 Zukini mwatsopano
- 3 Adyo adyo
- 250 Cream quark ndi zitsamba, kumwa mkaka
- 2 tomato
- Salt
- Mafuta owonjezera a maolivi
- Ma soseji osiyanasiyana aku Spain nawonso amuna
- Mkate, mowa
malangizo
- Dulani bream ya m'nyanja ndikuchotsa zipsepse. Ikani pa zojambulazo za aluminiyumu ndikuthira madzi a mandimu. Kuwaza pamimba pamimba ndi mandimu ndi zitsamba kusakaniza. Manga mwamphamvu muzojambula za aluminium. Mutu wa prawns, peel iwo ndi kuwaza ndi mandimu ndi zitsamba kusakaniza. Finely kuwaza 1 clove wa adyo ndi kutsanulira pa iwo. Thirani mafuta a azitona pamwamba pake ndikuwonjezera madzi a mandimu pang'ono.
- Pitirizani ndi prawns ngati ndi nyanja bream. Manga mwamphamvu muzojambula za aluminium. Dulani tomato mopingasa, nyengo ndi mchere ndi kukulunga nawonso. Dulani zukini mu magawo woonda.
- Tsukani mbatata ndi simmer kwa mphindi 20. zabwino. Ndipo kachiwiri aluminiyumu imagwiritsidwa ntchito. Sakanizani therere quark ndi pang'ono mandimu, mchere ndi pang'ono mandimu. Ndinawonjezera masupuni 2 a mkaka wakumwa, apo ayi unali womata kwambiri.
- Tinali ndi grill ya Weber yokhala ndi malasha pabwalo lathu. Tili ndi grill ya webergas kunyumba. Kusuntha kwabwino. Ndinawotcha chilichonse mosalunjika kupatula magawo a zukini, omwe adathira mafuta pang'ono ndi mchere. Zinkalawa ngati tchipisi tambiri.
