malangizo
- Sambani nyama ya steak ndi mafuta a zitsamba pafupi maola 2 musanayambe mwachangu ndikusiya kuti muyime.
- Kenako fufuzani mu poto ndi mwachangu kwa mphindi zitatu mbali iliyonse - kutengera makulidwe a nyama. Manga muzojambula za aluminiyamu ndikusiya kuti ziume mu uvuni pa madigiri 3 kwa mphindi 220. Timakonda pinki kwambiri. Sungunulani gravy ndi madzi pang'ono ndikuwonjezera ku msuzi wa calvado.
- Kenako tsegulani ndikuwotcha ndi mbatata: Tumikirani mafuta a zitsamba ndi msuzi wa calvados.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 221kcalZakudya: 0.1gMafuta: 25g