malangizo
- Yatsani uvuni (ndi grill) mpaka 200 ° C. Koma mukhoza kuchita popanda grill.
- Sambani mbatata ndikuzipukuta ngati kuli kofunikira. Mbatata zatsopano kapena mitundu yokhala ndi khungu lopyapyala sizifunikira kupukuta.
- Eyiti mbatata ndi kusakaniza ndi zosakaniza zina mu mbale
- Thirani chisakanizocho pa thireyi yophikira yokhala ndi pepala lophika
- Grill pansi pa grill kapena pa alumali pamwamba mu uvuni kwa mphindi 20. Tembenuzani mbatata pakatha mphindi 10.
- Ngati palibe grill, onjezerani kutentha kwa 250 ° C kumapeto.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 124kcalZakudya: 14.6gMapuloteni: 1.8gMafuta: 6.3g