John Myers
Zamkatimu
show
zosakaniza
Kwa pasta:
- 300 g Water
- 6 g Msuzi wa nkhuku, Kraft bouillon
- 100 g Fusilli, zouma
Za masamba:
- 6 ang'onoang'ono Anyezi, ofiira
- 2 wapakatikati Ma cloves a adyo, atsopano
- 1 ang'onoang'ono Karoti
- 1 ang'onoang'ono Anyezi a kasupe, oyera basi
- 2 wapakatikati Tomato, wofiira, wakucha
- 1 zochepa Chili, wobiriwira, watsopano kapena wozizira
- 4 masamba Chinese kabichi
- 30 g Mtedza, wopanda mchere
- 2 tbsp Mafuta a mpendadzuwa
- Mchere ndi tsabola wakuda, kulawa
Msuzi:
- 50 g Msuzi wa Noodle
- 3 tbsp Madzi a phwetekere
- 1 tbsp Tomato ketchup
komanso:
- 2 tsp Aceto Balsamico Tradizionale
Kukongoletsa:
- 2 wapakatikati Tomato, wofiira, wakucha
- 4 ang'onoang'ono Masamba a saladi a Frisée
malangizo
- Chotsani anyezi ndi adyo cloves kumapeto onse awiri, peel ndi kudula mu tiziduswa tating'ono. Tsukani kaloti yaying'ono, iduleni mbali zonse ziwiri, pendeni ndikuidula modukizadukiza mu timitengo tating'ono ta 3x3 mm. Sambani kasupe anyezi, kuchotsa akufa masamba ndi mizu. Dulani gawo loyera diagonally mu zidutswa pafupifupi. 6 mm pa.
- Tsukani phwetekere, chotsani tsinde, sendani, kotala kutalika kwake, chotsani tsinde lobiriwira ndi njere. Dulani magawowo motalika ndi katatu kudutsa. Tsukani tsabola waung'ono, wobiriwira, kudula mopingasa mu magawo woonda, kusiya njerezo ndikutaya tsinde. Tsukani kabichi woyera ndi kudula mu zidutswa za kakulidwe.
- Ngati mulibe mtedza wopanda mchere, tsukani mtedzawo mwachidule ndikuumitsa ndi thaulo la tiyi watsopano. Sambani tomato kuti azikongoletsa, chotsani tsinde ndi kapu 5 mm kumapeto kwa tsinde. Ikani kumapeto kwake ndikudula phwetekere ndi madontho anayi odutsa mpaka pafupifupi 4% molunjika. Chotsani njere ndikutsegula phwetekere mosamala ngati duwa. Dzazani ndi osambitsidwa, yaing'ono frisée saladi. Thirani mu supuni ya tiyi ya viniga wa basamu kuchokera pamwamba.
- Bweretsani madzi a pasitala kwa chithupsa ndikusungunula msuzi wa nkhuku mmenemo. Onjezani fusilli ndikuphika al dente molingana ndi malangizo omwe ali pa phukusi. Kupsyinjika, koma OSATMBUKA. Osataya msuzi! Sakanizani zosakaniza za msuzi homogeneously.
- Kutenthetsa mafuta a mpendadzuwa mu poto yakuya kapena wok. Onjezerani anyezi ndi adyo cloves ndikuyambitsa-mwachangu kwa mphindi imodzi. Sakanizani karoti ndi kasupe anyezi ndikuyambitsa-mwachangu kwa mphindi ziwiri. Onjezerani tomato, chilli, mtedza ndi fusilli. Sakanizani poto kwa mphindi 1. Onjezani kale ndi kuyambitsa mwachangu mwachidule. Sakanizani ndi msuzi ndi simmer mpaka msuzi watsala pang'ono kunyowa. Onjezani supuni 2 za msuzi wa Zakudyazi, sakanizani bwino, nyengo kuti mulawe, kongoletsani ndi tomato, perekani bwino poto ndikusangalala.
Chidziwitso pachithunzichi:
- Mutha kuwona gawo la munthu m'modzi.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 28kcalZakudya: 6gMapuloteni: 0.5gMafuta: 0.1g
