John Myers
Zamkatimu
show
zosakaniza
- 60 g Mpunga wa mpunga
- 500 ml Mkaka
- 2 Dzira yolk
- 125 ml Cream
- 50 g shuga
- 1 Vanila pansi
- 2 Mitengo ya sinamoni
- 1 Ndimu osathandizidwa
- 2 Maapulo
- 2 onaninso Sinamoni
- 1 onaninso Salt
- 2 tsp shuga
malangizo
- Chotsani chotsitsa cha vanila
- Bweretsani zamkati za vanila, komanso mapoto ophwanyika ndi mkaka, timitengo ta sinamoni, shuga ndi mpunga kwa chithupsa ndikuphika pang'onopang'ono ndi chivindikiro chotsekedwa. Pewani zest theka la mandimu woonda ndi mpeni wakukhitchini ndikuwonjezera mumphika.
- Ndikokwanira ngati mpunga ukukwera pafupifupi theka la ola. Sakanizani nthawi ndi nthawi kuti mpunga usamamatire pansi. Mpunga usakhale wofewa kotheratu, koma uyenera kukhala wolimba pang'ono pakati.
- Chotsani saucepan mu chitofu ndi kusonkhezera mu dzira yolks ndi matabwa supuni.
- Kumenya zonona ndi pindani mkati.
- Kwa maapulo a sinamoni, dulani maapulo opukutidwa kukhala ma cubes a centimita ndikuwotcha bulauni mu batala. Onjezani zest ndimu, sinamoni ndi supuni ziwiri za shuga ndipo pomaliza pindani mu mpunga.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 148kcalZakudya: 19.6gMapuloteni: 3.1gMafuta: 6.3g
