Emma Miller
Funso latsopano ku yankho lachikale - kodi chokoleti ndi chabwino kwa amayi? Kapena, m'malo mwake, kodi chotsekemerachi chimawopseza thanzi lawo? Asayansi ayankha.
Kudya chokoleti m'mawa kwatsimikizira kukhala kopindulitsa kwa thupi. Ofufuzawo adatsimikizira kuti amayi omwe ali ndi vuto losiya kusamba amachepa thupi mosavuta komanso shuga m'magazi amachepetsa ngati adzilola kuti adye mkaka wa m'mawa.
Akatswiri adachita kafukufuku wokhudza amayi 19 omwe adasiya kusamba. Kwa masiku 14, ena a iwo anadya zakudya zawo zamasiku onse, ena amadya magalamu 100 a chokoleti yamkaka pasanathe ola limodzi atadzuka, ndipo ena amadya ola limodzi asanagone.
Omwe amadya mankhwala okoma m'mawa sananenere, ndipo kuwongolera chilakolako chawo, matumbo a microbiota, ndi zizindikiro zina zidasintha. Azimayi analinso ndi kuchepa kwa kukula kwa m'chiuno komanso kuchuluka kwa shuga m'magazi masana. Kudya chokoleti chamadzulo kumawonjezera masewera olimbitsa thupi tsiku lotsatira ndi pafupifupi 6.9 peresenti. Kuonjezera apo, amayi omwe amadya mankhwalawa usiku anali ndi chilakolako chochepa komanso chilakolako cha maswiti.
