Zamkatimu
show
zosakaniza
- 1 pakiti Mitima ya nkhuku
- 400 ml Nkhuku
- 1 Anyezi
- 1 gulu Spring leek
- Mchere ndi tsabola
- 1 onaninso shuga
- 1 tbsp Phwetekere phwetekere
malangizo
- Sambani mitima bwino, kudula pakati ndi kuphika mu madzi amchere mpaka zofewa. Pakali pano, thukuta masamba, kuwonjezera phwetekere phala ndi kudzaza ndi katundu. Kenako perekani zonse kumtima ndikuzisiya ziphike. Nyengo kuti mulawe ndi zonunkhira.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 10kcalZakudya: 1.7gMapuloteni: 0.5gMafuta: 0.1g