Yemwe Sayenera Kudya Mafuta Amafuta Ndi Mawonekedwe Otani Othandiza Kwambiri - Yankho la Nutritionist
Ubwino Wodabwitsa wa Lard: Ndani Ayenera Kudya Tsiku Lililonse Ndipo Ndani Ayenera Kuchotsa Pazakudya