Tiyi Wolimbana ndi Mseru: Mitundu iyi Imachepetsa Mimba

Tiyi ikhoza kukuthandizani kuti mupewe nseru. Mitundu yosiyanasiyana ya tiyi ndiyoyenera kuchita izi. Tiyi wofunda nthawi zambiri ndi wokwanira kuchotsa kumverera kosasangalatsa m'mimba. M'nkhaniyi mutha kudziwa kuti ndi zitsamba ziti zamankhwala zomwe zingakuthandizeni ndi nseru.

Tiyi motsutsana ndi nseru: Izi zingakuthandizeni

Zitsamba zosiyanasiyana zamankhwala zimatha kubweretsanso m'mimba mwanu. Tiyi ikhoza kukhala mankhwala abwino kwambiri, makamaka a nseru. Ngati nseru imatenga masiku angapo ndipo imatsagana ndi zizindikiro zina monga kutentha thupi, thukuta ndi chizungulire, muyenera kukaonana ndi dokotala. Izi zikhoza kukhala chifukwa chachikulu, monga matenda kapena mavuto ndi ziwalo zamkati.

• Chamomile : Chamomile ndi mankhwala othandiza kwambiri a mseru. Chitsamba chamankhwala chimachepetsa m'mimba ndikuletsa mavuto am'mimba. Zimathetsanso spasms ndikumasula minofu yanu. Tiyi ya Chamomile ingagwiritsidwe ntchito kuchepetsa nseru yomwe imayambitsa, mwachitsanzo, ndi mantha, matenda kapena matenda oyenda.
• ntchito : Thirani madzi otentha pa supuni ya chamomile kapena thumba la tiyi la tiyi. Lolani kuti ifike kwa mphindi zisanu mpaka khumi. Imwani kapu ya tiyi ya chamomile kangapo patsiku kuti muchepetse nseru.
• Fennel : Fennel imathanso kukuthandizani ndi nseru. Monga chamomile, imakhala ndi antispasmodic effect ndipo imachepetsa m'mimba. Makamaka, kupweteka kwa msambo ndi mavuto a m'mimba komanso matenda a bakiteriya amatha kuchepetsedwa ndi tiyi ya fennel.
• ntchito : Thirani madzi otentha pa supuni ya tiyi ya njere zouma za fennel. Masamba ndi mizu ya fennel angagwiritsidwenso ntchito pa izi. Tiyi tiyi tiyike kwa mphindi khumi musanasefa. Imwani makapu angapo tsiku lililonse mpaka mseru utachepa.
• Peppermint : Peppermint ndi mankhwala abwino a m'mimba. The therere mankhwala ndi abwino kwa ululu ndi kumverera wovuta m'mimba pambuyo nseru. Mwachitsanzo, mafuta a peppermint amatha kupewa nseru ndi kusanza akakoka mpweya. Zodabwitsa ndizakuti, mutha kumwa tiyi wa peppermint pa matenda am'mawa.
• ntchito : Thirani madzi otentha pathumba la tiyi kapena supuni ya masamba owuma a peppermint. Lolani tiyi kuti ikhalepo kwa mphindi zisanu mpaka khumi. Apanso, mutha kumwa makapu angapo kuti muchepetse nseru.

Tiyi wamtunduwu amathandizanso ndi nseru

Chilengedwe chili ndi zitsamba zambiri zamankhwala zomwe zingakuthandizeni ndi nseru. Tiyi wakuda ndi wobiriwira akuphatikizidwanso. Kuti tiyi akhale ndi mphamvu yolimbana ndi nseru, muyenera kumusiya kuti azizizira mpaka kutentha.

• Green Tiyi : Tiyi wobiriwira amathandizanso m'mimba komanso nseru. Ma flavonoids ndi ma polyphenols omwe ali mu tiyi amakhala ndi antibacterial effect pathupi lanu ndipo amathetsa nseru.
• ntchito : Thirani madzi otentha, osawira m’thumba la tiyi la tiyi wobiriwira. Siyani tiyi kuti ifike kwa mphindi zisanu. Imwani makapu angapo tsiku lililonse.
• Tiyi wakuda: Mukhozanso kuthana ndi kudzimbidwa, kudzimbidwa ndi nseru ndi tiyi wakuda. Samalani kuti musamwe tiyi kwa nthawi yayitali. Tiyi wakuda wophikidwa mwamphamvu amatha kukulitsa mavuto am'mimba.
• ntchito : Thirani thumba la tiyi la tiyi wakuda ndi madzi ofunda omwe salinso otentha. Osapitira tiyi kwa mphindi zitatu kapena zisanu. Imwani makapu osapitirira awiri patsiku.
• Marigolds : Marigolds ndi njira yoyesera komanso yoyesedwa kunyumba yamavuto am'mimba komanso nseru. Marigold wamaluwa a lalanje amagwiritsidwa ntchito makamaka pa nseru. Ngati nseru imayamba chifukwa cha poizoni wa chakudya, mutha kumwa tiyi mutatha kumwa.
• Ichi ndi chitetezo chachilengedwe cha thupi lanu chomwe chimatsuka mabakiteriya ndi zonyansa zina m'mimba. Marigold amathandizira kubwezeretsa m'mimba mwako.
• ntchito : Thirani madzi otentha pa supuni zitatu za maluwa owuma a calendula. Lolani kumwa kwa mphindi khumi. Imwani makapu angapo tsiku lililonse.

Zambiri zochizira kunyumba za nseru

Kuwonjezera pa zitsamba zamankhwala, palinso mankhwala ena apakhomo omwe angakuthandizeni kuthetsa nseru.

• ginger wodula bwino : Ginger ali ndi zinthu zachilengedwe zomwe zimalepheretsa ma messenger omwe ali pakati pa kusanza kwa ubongo wanu. Izi sizimangothetsa nseru, komanso zimatha kupeweratu. Ngakhale ginger imathandizanso kudwala kwa m'mawa, imatha kuyambitsa ntchito.
• Choncho ndi bwino kupewa ginger lonse pa nthawi ya mimba. Anthu omwe sali oyembekezera amatha kuphika tiyi kuchokera ku ginger kapena kudya kagawo ka muzu ngati ali ndi nseru kapena vuto la m'mimba.
• Vinegar Honey : Uchi wosungidwa wa viniga ukhozanso kuthetsa nseru. Kuti muchite izi, sungunulani 500 g uchi ndi 250 ml ya madzi pamadzi osamba. Chotsani chifukwa chithovu. Kenako onjezerani 250 ml vinyo wosasa.
• Thirani kusakaniza mu galasi. Ngati ndi kotheka, idyani supuni ya uchi kapena kutsanulira supuni imodzi kapena ziwiri ndi madzi ofunda ndikumwa osakaniza.
• Achi Russia : Rusks akhoza kukuthandizani ndi matenda am'mawa. Idyani kachidutswa kakang'ono ka rusk kwa izi. Mkate wosavuta kupukutika umachepetsa m'mimba. Ngati simungathe kudya chilichonse, chisiyeni ndipo gwiritsani ntchito mankhwala ena apakhomo.
• Msuzi wa masamba : Msuzi wamasamba udzakuthandizani kuthetsa mimba yanu. Ngati simungathe kudya chilichonse, msuzi umakupatsani mavitamini ndi ma electrolyte omwe mukufuna. Pang'onopang'ono kumwa msuzi. Msuzi uyenera kukhazikika mpaka kutentha. Pankhani ya nseru, muyenera kudya zakudya zopatsa thanzi kuti musakulemetse m'mimba.