Zamkatimu
show
zosakaniza
- 1 Mikate yampunga
- 3 Green kuzifutsa azitona
- 1 tbsp Anyezi wodulidwa
- 0,5 tsp Tsabola ndi mchere
- 1 tbsp Phwetekere phwetekere
malangizo
- Dulani mikate ya mpunga, kuthira madzi otentha pa iwo, sakanizani zotsalazo. Nyengo kulawa ndi madzi pang'ono azitona.
zakudya
Kutumiza: 100gZikalori: 10kcalZakudya: 1.4gMapuloteni: 0.6gMafuta: 0.1g