Vegan: Zakudya za Mpunga ndi Broccoli mu Mkaka wa Coconut

Olekanitsa maluwa a broccoli, asambitseni ndikuyika m'madzi otentha, alole kuti akwere kwa mphindi zitatu ndikutsuka m'madzi ozizira.

Dulani anyezi odulidwa mu mafuta a kokonati ndikutsanulira mu mkaka wa kokonati, nyengo ndi masamba a masamba (ndinatenga mwana wanga wamkazi ndi ine) ndipo mulole kuti wiritsani kwa mphindi zingapo.

Wiritsani mkaka wa kokonati malinga ndi kukoma kwanu ndi kukoma kwanu, kenaka yikani zidutswa za broccoli, sungani zonse bwino ndikuwonjezeranso ngati kuli kofunikira.

Wiritsani Zakudyazi za mpunga m'madzi okwanira, ziphikeni ndi kuzikhetsa mu sieve.

Tsopano onjezani Zakudyazi za mpunga ku msuzi ndikuwaponyeranso ndikuziyika pa mbale yotenthedwa kale ... kapena gawani Zakudyazi za mpunga pa mbale ndikuyala msuzi wa kokonati pamwamba pa Zakudyazi - monga momwe mungafunire, kenako parsley inafalikira. pa izo - Bon appetit 🙂