John Myers
ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 500 g ਆਟਾ
- 2 ਟੀਪ ਸਾਲ੍ਟ
- 100 g ਨਰਮ ਕਣਕ ਦੀ ਸੂਜੀ
- 100 g ਬਦਾਮ ਸਟਿਕਸ
- 400 ml ਪਾਣੀ ਗਰਮ
- 1 ਖਮੀਰ ਕਿਊਬ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਘੋਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਗੁਨ੍ਹੋ। ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਉੱਠਣ ਦਿਓ.
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗੁਨ੍ਹੋ। ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਗੁਨ੍ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਚਿਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਸਡ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 50 ° 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਦੁੱਗਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
- ਫਿਰ 25° 'ਤੇ 220 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 221kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 34.1gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 6.8gਚਰਬੀ: 6.2g
