in

ਚੂਨਾ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸੈਲਮਨ ਟਾਰਟੇਰੇ

5 ਤੱਕ 5 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 1 ਘੰਟੇ 25 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 5 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 203 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

ਸਾਲਮਨ ਟਾਰਟੇਰ

  • 600 g ਸਾਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟ ਸੁਸ਼ੀ ਗੁਣਵੱਤਾ
  • 1,5 ਚਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
  • 1 ਝੁੰਡ ਤਾਜਾ ਧਨੀਆ
  • 1,5 ਪੀ.ਸੀ. Limes
  • ਵਸਬੀ ਪੇਸਟ
  • ਸਾਲ੍ਟ
  • ਮਿਰਚ
  • ਖੰਡ

ਚੁਕੰਦਰ

  • 4 ਪੀ.ਸੀ. ਉਬਾਲੇ ਚੁਕੰਦਰ
  • 0,5 ਪੈਕੇਟ feta
  • 1 ਟੀਪ ਰਾਈ
  • 1 ਝੁੰਡ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਰਵਿਘਨ parsley
  • 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਚਮਚ ਬਾਲਸਮਿਕ ਸਿਰਕਾ
  • ਸਾਲ੍ਟ
  • ਮਿਰਚ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

ਸਾਲਮਨ ਟਾਰਟੇਰ ਭਾਗ 1

  • ਸੈਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਜੂਸ ਤੋਂ ਸਲਮਨ ਲਈ ਸਾਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦਾ ਜੂਸ, 5 ਚਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਧਨੀਆ ਅਤੇ ਵਸਾਬੀ ਪੇਸਟ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਡਿਗਰੀ) ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ.

ਚੁਕੰਦਰ ਸਲਾਦ

  • ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਸਰ੍ਹੋਂ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ parsley ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ.

ਸਾਲਮਨ ਟਾਰਟੇਰ ਭਾਗ 2

  • ਹੁਣ ਸਾਲਮਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਮਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ!

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 203kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.9gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 16.5gਚਰਬੀ: 15g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਅਪੂਲੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਸੋਬੂਕੋ

ਪੋਪੀ - ਦਹੀ - ਆੜੂ - ਕੇਕ