ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ: ਕੀ ਉਹ ਖਾਣ ਯੋਗ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ?

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ?

ਕੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?

ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਵੋਕਾਡੋ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਏਐਸਯੂ) ਵੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਹਾਲ ਹੀ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਲਹਿਰ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕੋਰ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ?

ਕੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਪੱਥਰ ਖਾਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਦਲੀਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੇ ਫਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਦਾ ਬੀਜ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ ਦੇ ਮਾਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਾਕ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਫਲ ਦੇ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਿੱਝ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਪੇਠਾ ਦਾ ਬੀਜ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਕੋਰ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਦੇ ਇਹ 10 ਫਾਇਦੇ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ 2013 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਿਖਿਆ ਸੀ ਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਰਨਲ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਉੱਲੀ-ਭਰਾਸੀ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਐਵੋਕਾਡੋ ਕੋਰ…

• ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
• ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
• ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
• ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ

ਕੁਝ ਦਾਅਵੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ), ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸਿੱਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਦੋ ਉਦਾਹਰਣਾਂ:

• ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਉਂਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਠੋਸ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈੱਲ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀ.

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਬੀਜ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

2012 ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ 33 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਅਤੇ 39 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਘਟਿਆ ਹੈ।

ਨਤੀਜਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ ਭਾਵੇਂ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਦਾ ਆਟਾ 125, 250 ਜਾਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਲਗਭਗ 1800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਧੇ ਚੂਹੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ।

ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ!

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ (35 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ - ਉਪਰੋਕਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ - ਕਿ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ (173.3 μmol TE/g ਸੁੱਕਾ ਵਜ਼ਨ) ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੱਧਰ।

z ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰ 'ਤੇ. B. 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਭਾਰ (12 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਭਾਰ = ਤਾਜ਼ੇ ਭਾਰ ਦੇ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਪੱਥਰ 2,079 μmol TE ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਲਾਲ ਸੁਆਦੀ ਕਿਸਮ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ) ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੇਬ (100 ਗ੍ਰਾਮ) ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 7,700 μmol TE ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਸੇਬ ਵੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਏ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਸੇਬ ਖਾਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਏ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ੱਕੀ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਜ਼ਹਿਰ ਪਰਸੀਨ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਪੱਥਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਆਮ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ, ਪਰ ਐਵੋਕਾਡੋ ਪੱਥਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖਾਸ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪਰਸੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਪਰਸੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਅਜੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰਸੀਨ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ (ਘਰੇਲੂ) ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ (ਓਵਰਡੋਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)।

ਪਰਸੀਨ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: 2006 ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇੱਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਵਿਅਕਤੀ - ਸਿੱਧੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਚੋਣਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸੈੱਲ - ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ - ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਤਮਘਾਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਪਰਸਿਨ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇੱਥੇ ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

2017 ਵਿੱਚ, ਐਡਿਨਬਰਗ ਵਿੱਚ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਟੈਕਸਾਸ ਰੀਓ ਗ੍ਰਾਂਡੇ ਵੈਲੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਏ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਵਾਇਰਸ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਟੋਏ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਜੋ ਅਕਸਰ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਏ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗਿਣਿਆ ਗਿਆ z. B. ਬੇਹੇਨਾਇਲ ਅਲਕੋਹਲ, ਹੈਪਟਾਕੋਸੇਨ ਅਤੇ ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ। ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੈਪਟਾਕੋਸਨ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੱਧਮ-ਚੇਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਵੋਕੈਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸਟਾਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸ਼ਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਓਗੇ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਨਹੀਂ।

BHT (ਬਿਊਟਿਲੇਟਿਡ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਟੋਲਿਊਨ) ਕੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੋਮ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ (ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ) ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦ.

ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋਗੇ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਹਨ

ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ 2013 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕੈਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ।

ਇਸਲਈ ਇਸਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ।

ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਆਟੇ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨਨ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦਵਾਈ ਹੈ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਕਿਉਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਤਫਾਕਨ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੁਣ ਸਾਰਥਕ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀ.

ਲੋਕ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਸਹਿਤ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੋਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:

• ਕੋਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਬਰੀਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ 'ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਹੀ ਪਦਾਰਥ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੇਸ਼ੱਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਓ।
• ਕੋਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਦਿਨ)। ਤੁਸੀਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਰ ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਵੀ ਸੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਸੁੱਕੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੀਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀ. ਮਿਕਸਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ।
• ਹਵਾ-ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫੈਲਾ ਕੇ ਸੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੂਦੀ, ਸਮੂਦੀ ਕਟੋਰੇ, ਜਾਂ ਸ਼ੇਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ (ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ) ਕਰੈਕਰ ਆਟੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੇਸਟਰੀ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  ਕੋਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਵੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੁੱਕ ਕੇ ਪੀਸਣਾ/ਗਰੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਕਿਵੇਂ ਬੀਜਦੇ ਹੋ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ! ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਰੁੱਖ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਪ-ਉਪਖੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮੀਟਰ ਉੱਚੀ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਪੌਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਉਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਪੌਦੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੱਧ ਯੂਰਪੀਅਨ ਨਿਵਾਸ ਦੀ ਖਿੜਕੀ 'ਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿਚ, ਛੋਟਾ ਰੁੱਖ ਸਿਰਫ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਬਨਸਪਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਰਨਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬੀਜ ਦੇ ਕਰਨਲ ਵਾਂਗ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਪਏ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਉਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਮ ਟੂਥਪਿਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਵਰਣਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਉਗਣ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੋਨਾਂ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ) ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਰ ਉਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਰੰਗੋ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਟੋਇਆਂ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਹੋਮਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣ ਲਈ ਸਿਆਹੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਗੁਲਾਬੀ ਤੋਂ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਰੰਗਣ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਪੜੇ/ਫੈਬਰਿਕ ਲਈ 5 ਤੋਂ 500 ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੌਸਪੈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਰੰਗੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ (ਬਿਨਾਂ ਡਿਟਰਜੈਂਟ) ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘੜਾ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਰੰਗੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕੇ ਹੋਣ।

ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਤੋਂ 120 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਰੰਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਲਟਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਇਸ ਫੁਟਨੋਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ - ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ-ਉਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ - ਹੁਣ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 15 ਟਨ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਇਆਂ (ਜੋ ਕਿ ਲੈਂਡਫਿਲ ਵਿੱਚ ਜਾਵੇਗਾ) ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਇਓਡੀਗ੍ਰੇਡੇਬਲ ਕਟਲਰੀ ਅਤੇ ਕੰਪੋਸਟੇਬਲ ਡਰਿੰਕਿੰਗ ਸਟ੍ਰਾਅ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ 240 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਖਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਸੜਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 500 ਸਾਲ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ: ਕੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਖਾਣ ਯੋਗ ਜਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ?

ਐਵੋਕਾਡੋ ਬੀਜ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਐਵੋਕੈਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਬੀਜ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਵਾਈ ਹੈ।