in

ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਬੇਕਡ ਬਰੈੱਡ

5 ਤੱਕ 7 ਵੋਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 1 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 234 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਲਾਦ

  • 1 ਅੰਡਾ
  • 3 ਢੇਰ ਕੀਤੇ ਚਮਚੇ ਗੋਲਾ ਰਗੜਿਆ
  • 1 ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ
  • 1 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਥਾਈਮ ਪੱਤੇ
  • Paprika ਪੱਟੀਆਂ
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
  • ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਪਾ powderਡਰ
  • .
  • 1 ਅੱਧੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
  • 4 ਵੇਲ 'ਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
  • 1 ਟੁਕੜੇ ਖੀਰਾ
  • 1 ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਸਟਿੱਕ
  • 1 ਚਮਚਾ ਕੱਟਿਆ parsley
  • 1 ਚਮਚਾ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 0,5 ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਅੰਜੀਰ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਓਵਨ ਨੂੰ 200 ° ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ।
  • ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਪਨੀਰ, ਲਸਣ, ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ.
  • ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰੋ। ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਮਿਰਚ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 200 ਮਿੰਟ ਲਈ 15 ° 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ। ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਪਰਿਕਾ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.

ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਲਾਦ

  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਧੋਵੋ.
  • ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਕੱਟੋ। ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  • ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰਸਲੇ, ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 234kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 1.9gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1.1gਚਰਬੀ: 25.1g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਸਾਈਮਨ ਲਈ ਸਕੂਲ ਕੇਕ

ਮੂੰਗ ਬੀਨ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼