ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
ਆਟੇ:
- 300 g ਆਟਾ
- 3 ਅੰਡੇ
- ਸਾਲ੍ਟ
- 1 ਸ਼ਾਟ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਭਰਾਈ:
- 750 g ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ
- 200 g ਰਿਕੋਟਾ
- 50 g ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ
- 1 ਪਿਆਜ
- 1 ਕਲੀ ਲਸਣ
- 125 g ਤਾਜ਼ੇ ਗਰੇਟ ਕੀਤੇ ਪਰਮੇਸਨ
- 1 ਕੱਪ ਕ੍ਰੀਮ
- 1 ਸਵਾਗਤੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਆਟੇ ਤੋਂ 3 ਅੰਡੇ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਮਕ, 1-2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ, ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ, ਪਾਲਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਰਿਕੋਟਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸਤਾ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਪਲੇਟਾਂ ਵੀ ਲਓ। ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਪਨੀਰ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਪਾਓ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਲਾਸਗਨ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ 200 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 165kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 15.5gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 8.4gਚਰਬੀ: 7.4g