John Myers
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਇੱਕ ਅਸਲ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਹਨ - ਕਿਵੇਂ ਸੁਪਰਫੂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹਨ
ਚਾਹੇ ਪੀਜ਼ਾ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਾਸ 'ਚ ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਵੇ: ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹਨ - ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਉਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ 'ਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜਾ: ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮਦੇਹ, ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ (ਦਿਮਾਗ) ਫਿਟਰ ਹਾਂ।
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ: ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ!
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਕ ਪਾਸੇ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਅਸਲ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ!
ਉਹ ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ!
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ! ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਲੜਦੀ ਹੈ - ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਹਰਫਨਮੌਲਾ ਹਨ!
ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ!
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਾਵਰ ਫੂਡ ਦਾ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਪੂਰੀ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਝਾੜੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਾਡੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ)। ਸਿਰਫ਼ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਬੀਜ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਬੀ6 ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਜ਼ਿੰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ)। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ!
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੀਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸੁੰਦਰ ਵੀ ਹਨ! ਬੀਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਗਾ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
