in

ਬਲੂਬੇਰੀ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੇਕ

5 ਤੱਕ 2 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 2 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 127 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 175 g ਬਲੂਬੇਰੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ
  • 250 g ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ
  • 200 ml ਦੁੱਧ
  • 2 ਚਮਚ ਖੰਡ
  • 0,5 ਟੀਪ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
  • 1 ਵੱਢੋ Nutmeg

ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ:

  • ਕ੍ਰੀਮ
  • ਬਲੂਬੇਰੀ
  • ਪੁਦੀਨੇ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 127kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 24.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.8gਚਰਬੀ: 2g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਕੇਕ: ਚੂਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕੋਟਾ ਬਦਾਮ

ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਨੇ