in ,

ਨਾਸ਼ਤਾ: ਪੋਪੀ ਸੀਡ ਵੈਫਲਜ਼

5 ਤੱਕ 8 ਵੋਟ
ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 30 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 30 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 1 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 191 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 200 g ਦਲੀਆ
  • 40 g ਮਿਤੀ ਖੰਡ
  • 2 ਟੀਪ ਟਾਰਟਰ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
  • 1 ਵੱਢੋ ਸਾਲ੍ਟ
  • 175 g ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ
  • 150 ml ਦੁੱਧ
  • 3 ਪੀ.ਸੀ. ਅੰਡੇ
  • 1 ਪੀ.ਸੀ. ਜੈਵਿਕ ਨਿੰਬੂ
  • 2 ਚਮਚ ਭੁੱਕੀ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਖਸਖਸ, ਖਜੂਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਗਿੱਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਆਟੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਿਲਾਓ. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਪਾਓ.
  • ਆਟੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੈਫਲ ਆਇਰਨ ਵਿੱਚ ਵੇਫਲ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਰਕਮ ਲਗਭਗ ਲਈ waffles ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. 2 - 3 ਲੋਕ। ਵੈਫਲਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੈਫਲਜ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੋਸਟਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਰਿਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਠੰਢ ਵੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 191kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 23.7gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 8.5gਚਰਬੀ: 6.7g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਰਾਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰਫਲ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਬੱਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਸੋਲਾ

ਸਾਧਾਰਨ ਮਾਰੀ ਮੁੰਡੇ