ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
ਬਕਵੀਟ ਪੈਨਕੇਕ:
- 300 g ਲੇਲੇ ਦਾ ਸਲਾਦ
- 200 g Buckwheat ਆਟਾ
- 400 ml ਦੁੱਧ
- 2 ਪੀ.ਸੀ. ਅੰਡੇ
- 1 ਕੱਪ ਕੋਲਡ ਕੌਫੀ
- 1 ਵੱਢੋ ਸਾਲ੍ਟ
- 4 ਡਿਸਕ ਚਰਬੀ ਬੇਕਨ
ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗਜ਼:
- 250 ml ਕ੍ਰੀਮ
- 7 ਚਮਚ ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ
- 1 ਸ਼ਾਟ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 8 ਚਮਚ ਖੰਡ
- 1 ਵੱਢੋ ਮਿਰਚ
- 1 kg ਆਲੂ
- 150 g ਬ੍ਰੈਡਕ੍ਰਮਸ
- 150 g ਆਟਾ
- 4 ਪੀ.ਸੀ. ਅੰਡੇ
- 1 ਵੱਢੋ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 3 ਪੀ.ਸੀ. ਪਿਆਜ਼
- 1 ਸ਼ਾਟ ਸਿਰਕੇ
ਡਿਲ ਟੌਪਿੰਗ:
- 150 ml ਕ੍ਰੀਮ
- 2 ਚਮਚ Horseradish ਦੀ ਕਰੀਮ
- 1 ਵੱਢੋ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਸ਼ਾਟ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 1 ਚਮਚ ਕ੍ਰੀਮ ਫਰੇਚ ਪਨੀਰ
- 1 ਚਮਚ ਡਬਲ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
- 1 ਝੁੰਡ ਤਾਜ਼ੀ ਡਿਲ
ਨਿਰਦੇਸ਼
ਬਕਵੀਟ ਪੈਨਕੇਕ:
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ. ਕੋਲਡ ਕੌਫੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਪਾਓ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਪੈਨ (ਬੇਕਨ ਵਿੰਡੋ) ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਲਗਭਗ 2-3 ਟੁਕੜੇ। ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕਰਿਸਪੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ।
ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗਜ਼:
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ. ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇ।
- ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ, ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਲਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਚ ਮੈਦਾ, ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ 3 ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ. ਚੰਗੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਓ। ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਗੋਲਡਨ ਬਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ।
ਡਿਲ ਟੌਪਿੰਗ:
- ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ. ਤਾਜ਼ੀ ਡਿਲ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਫੋਲਡ ਕਰੋ. ਸਮਾਪਤ।
- ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਲੇਲੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 177kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 21gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 5.6gਚਰਬੀ: 7.7g