John Myers
ਨਿਰਦੇਸ਼
- 2 ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਲਡ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਸਟਰਡਲ ਆਟੇ ਨੂੰ 3 ਵਾਰ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ, ਪਲੱਮ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਆਟੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
- ਆਟੇ ਦੇ ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਟੁਕੜੇ ਕਰੋ, ਫਿਰ 200 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 20 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 187kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 43gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.5gਚਰਬੀ: 0.2g
