John Myers
ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਸਮੱਗਰੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ-ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਿਤੀ (MHD) ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਾਰੀਖ ਪਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਊਡਰ ਤੁਰੰਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਫਿਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
- ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਊਡਰ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬਣਤਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕਾਂ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਊਡਰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਉੱਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਆਦ ਘਟਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ.
- ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਊਡਰ ਜਿੰਨਾ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਊਡਰ ਰੀਸੀਲੇਬਲ ਬੈਗਾਂ ਜਾਂ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪਾਊਡਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ-ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਆਖਰੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਖਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਦਸਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਊਡਰ ਅਜੇ ਵੀ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਘੋ। ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਗੰਧ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਊਡਰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਮੀ ਕਲੰਪਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨਾ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਦੇ ਵੀ ਗਿੱਲੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਓ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਨਾ ਜਾਣ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਕਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੈਗਾਂ ਜਾਂ ਜਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੀਸੀਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਜਿਸ ਦੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਗਈ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਜਿੰਨੀ ਲੰਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਹੁਣ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਓਪਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੁੱਲੀ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਾਰੀਖ ਤੱਕ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉੱਲੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣ ਗਈ ਹੋਵੇ।
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ-ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਤੀ ਵੀ ਦਿਖਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਡੱਬੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਿਆਦ ਪੁੱਗੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸਵਾਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਗੰਧ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਅਸਾਧਾਰਨ ਜਾਂ ਅਸੁਖਾਵਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਊਡਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੀ ਨਮੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
