in

ਕੈਰਾਵੇ ਡੰਡੇ

5 ਤੱਕ 8 ਵੋਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 215 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 500 g ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਕਿਸਮ 550
  • 20 g ਖਮੀਰ ਤਾਜ਼ਾ
  • 10 g ਸਾਲ੍ਟ
  • 300 ml ਜਲ
  • ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ
  • ਪਾਰਕਮੈਂਟ ਪੇਪਰ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਭੰਗ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਰਮ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਢੱਕ ਕੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਉੱਠਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਗਿੱਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁੰਨ੍ਹ ਲਓ।
  • ਫਿਰ ਆਟੇ ਨੂੰ ਆਟੇ ਵਾਲੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਨ੍ਹੋ। ਇੱਕ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 8 ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ। ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ. ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੋਈ ਬੇਕਿੰਗ ਟਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
  • ਓਵਨ ਨੂੰ 250 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਓਵਨਪਰੂਫ ਡਿਸ਼ ਰੱਖੋ। ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 10 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 250 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ। ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 215kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 44.1gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 7.2gਚਰਬੀ: 0.7g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਪੈਨਕੇਕ ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਠੰਡਾ ਕਟੋਰਾ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਰਿਕੋਟਾ ਟਾਰਲੇਟਸ