in

ਗਾਜਰ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸਿਟਰਸ ਡੀਟੌਕਸ ਕਾਕਟੇਲ

ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਡੀਟੌਕਸ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਗਾਜਰ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਡੀਟੌਕਸ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਗਾਜਰ, ਅਦਰਕ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਕਾਕਟੇਲ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਗਾਜਰ - 4 ਪੀਸੀ.
  • ਸੰਤਰਾ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
  • ਨਿੰਬੂ - 1 ਪੀਸੀ.
  • ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ - 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ.
  • ਸ਼ਹਿਦ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
  • ਬਰਫ਼ - 2 ਗਲਾਸ
  • ਪਾਣੀ - 1 ਗਲਾਸ.

ਗਾਜਰ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਡੀਟੌਕਸ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ:

  1. ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਲਓ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  2. ਤਿਆਰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਬੇਲਾ ਐਡਮਜ਼

ਮੈਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਹੁਣਚਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ-ਸਿਖਿਅਤ, ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਸ਼ੈੱਫ ਹਾਂ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ, ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ, ਐਲਰਜੀ-ਅਨੁਕੂਲ, ਫਾਰਮ-ਟੂ-ਟੇਬਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਮੈਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

10 ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ

ਕੇਲੇ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ