ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
ਸੈਲਰੀ schnitzel ਲਈ:
- 1 ਅੱਧਾ ਸੈਲਰੀ ਬਲਬ (ਲਗਭਗ 800 ਗ੍ਰਾਮ)
- 1 ਟੀਪ ਸਾਲ੍ਟ
- 100 g ਆਟਾ
- 150 g ਬ੍ਰੈਡਕ੍ਰਮਸ
- 2 ਅੰਡੇ
- 150 ml 100-150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਟਾਰਟਰ ਸਾਸ ਲਈ:
- 100 g ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼ (ਲਗਭਗ 50 ਗ੍ਰਾਮ)
- 1 ਖੀਰਾ (ਲਗਭਗ 100 ਗ੍ਰਾਮ)
- 1 ਲੂਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਚੂੰਡੀ
- 1 ਵੱਢੋ ਮਿਰਚ
- 0,5 ਟੀਪ ਖੰਡ
- 50 ml ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ
ਨਿਰਦੇਸ਼
ਸੈਲਰੀ schnitzel:
- ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ ਕੱਟੋ. 5 - 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ (1 ਚਮਚ) ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਪਕਾਉ। 5 ਮਿੰਟ, ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ (ਆਟਾ, ਅੰਡੇ, ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ) ਨੂੰ ਬਰੈੱਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸੁਨਹਿਰੀ / ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ।
ਤਾਤਾਰ ਸਾਸ:
- ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਲਓ। ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ (ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ) ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ / ਹਿਲਾਓ।
ਸੇਵਾ ਕਰੋ:
- ਟਾਰਟਰ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਰੀ ਸਕਨਿਟਜ਼ਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ।
ਸੁਝਾਅ:
- ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਟਾਰਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 448kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 51.9gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 7.4gਚਰਬੀ: 23.5g