in ,

ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ

5 ਤੱਕ 9 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 20 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 6 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 17 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 6 ਵੱਡੇ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ
  • 6 ਦਰਮਿਆਨੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
  • 500 g ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
  • 2 ਬਲਾਕ ਵੱਡੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ Feta ਪਨੀਰ
  • 4 ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ
  • ਲੂਣ ਮਿਰਚ
  • ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
  • ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰੋ ਫਿਰ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਗੁਲਾਬ, ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ। ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤੁਪਕਾ ਕਰੋ.
  • ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਚੌਥਾਈ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਉਹੀ ਗੱਲ ਦੁਹਰਾਓ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾ ਦਿਓ।
  • ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 170 ਡਿਗਰੀ (ਕਨਵੈਕਸ਼ਨ) 'ਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਓ। ਇਹ ਬੈਗੁਏਟ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 17kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 2.6gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1gਚਰਬੀ: 0.2g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਸੌਂਫ - ਚੈਰੀ ਲੂਪਸ

ਭਰੀ ਤੁਰਕੀ ਅਮਰੀਕੀ ਸਟਾਈਲ